diff --git a/docs/BACKUP_STRATEGY.md b/docs/BACKUP_STRATEGY.md
new file mode 100644
index 000000000..a7990364d
--- /dev/null
+++ b/docs/BACKUP_STRATEGY.md
@@ -0,0 +1,129 @@
+# BACKUP_STRATEGY — Postgres + Volumes
+
+**Stand 2026-05-13.** Wiederhergestellt und erweitert, nachdem der
+LaunchD-Job 3 Monate stillgestanden hat (alter Pfad zeigte auf
+`mana-monorepo/`, das nicht mehr existiert).
+
+## Heute: lokales Backup, kein Off-Site
+
+### Was läuft
+
+- **`com.mana.backup-databases`** LaunchD-Job auf mana-server
+- **Skript:** `~/projects/managarten/scripts/mac-mini/backup-databases.sh`
+- **Schedule:** täglich 03:00 (StartCalendarInterval)
+- **Ziel:** `/Volumes/ManaData/backups/postgres/{daily,weekly}/`
+- **Retention:** daily 7 Tage, weekly (Sonntag) 4 Wochen
+
+### Was wird gebackupt
+
+Alle Postgres-Container, die `*postgres*` matchen, ausgenommen
+`*exporter*` und `mana-infra-postgres-backup`. Stand 2026-05-13:
+
+| Container | User | DB(s) |
+|---|---|---|
+| `mana-infra-postgres` | `postgres` | mana_platform, mana_sync, mana_admin, memoro (956 MB), forgejo, glitchtip, umami |
+| `cards-postgres` | `cards` | cards |
+| `manaspur-postgres` | `manaspur` | manaspur |
+| `nutriphi-postgres` | `nutriphi` | nutriphi |
+| `zitare-postgres` | `zitare` | zitare |
+| `chorportal-prod-postgres` | `chorportal` | chorportal |
+
+Dump-Pattern: `${container}_${db}_${date}.sql.gz`.
+
+Total nach erstem Run 2026-05-13: **~45 GB** in `/Volumes/ManaData/backups/postgres`.
+
+### Was NICHT gebackupt wird (heute)
+
+- **MinIO-Objekte** (Cards-Media, mana-media, …) — getrennte Volumes
+- **`/Volumes/ManaData/{cards,manaspur,…}/postgres`** auf File-Level —
+  pg_dump reicht für DBs, aber Disk-Bitrot würde damit nicht erfasst
+- **Cloudflared-Tunnel-Credentials** unter `~/.cloudflared/` (kritisch!)
+- **`~/secrets/`** (App-Service-Keys, Master-Keys-Klartexte)
+
+## Off-Site — heute noch nicht aktiv
+
+**Problem:** Mac Mini ist Single-Point-of-Failure. Defekte Disk,
+Diebstahl, Brand → alle Backups weg, weil sie auf der **gleichen**
+Disk liegen.
+
+**Aufgaben für die Off-Site-Strategie:**
+
+1. **Endpoint wählen:**
+   - **Cloudflare R2** (S3-kompatibel, Vereins-tauglich Preis, mana
+     hat schon Cloudflare-Account) ← Empfehlung
+   - **Hetzner Storage Box** (günstig, EU-Hoster, Verein-Datenschutz-
+     konform)
+   - **Wasabi / Backblaze B2** (günstig, US-Anbieter, DSGVO-fragwürdig)
+   - **eigener mana-server-2** (privater Off-Site-Mini, max Kontrolle)
+
+2. **Tool wählen:**
+   - **rclone** (Multi-Provider, läuft auf macOS) ← Empfehlung
+   - **restic** (Encryption + Dedup eingebaut, S3-fähig)
+   - **borg** (klassisch, Repo-orientiert)
+
+3. **Encryption:** Daten verlassen den Mac Mini — ohne Encryption-at-
+   transit-AND-at-rest verletzen wir die Vereins-Werte (Memoro/Cards/
+   Manaspur enthalten User-Inhalte). Empfehlung: **rclone crypt** als
+   Wrapper, Key in `~/secrets/` und Off-Site-Recovery-Code im
+   `secret_offsite_backup_key`-Memory.
+
+### Vorgeschlagener Aufbau (zu implementieren)
+
+```bash
+# rclone-Config mit verschlüsseltem Remote:
+rclone config create r2-raw s3 provider Cloudflare \
+    access_key_id <KEY> secret_access_key <SECRET> \
+    endpoint <ACCOUNT>.r2.cloudflarestorage.com
+
+rclone config create r2-encrypted crypt remote r2-raw:mana-backups \
+    password <RANDOM> password2 <RANDOM2>
+```
+
+LaunchD-Job nach `backup-databases.sh`:
+
+```bash
+# scripts/mac-mini/backup-sync-offsite.sh
+rclone sync /Volumes/ManaData/backups/postgres r2-encrypted:postgres \
+    --transfers 4 --checkers 8 --log-file /tmp/mana-backup-offsite.log
+```
+
+Cron alle 6h, separate plist `com.mana.backup-offsite.plist`.
+
+### Pre-Live-Gate für mana-Plattform
+
+Bevor manaspur-Endurance-User-Daten landen (siehe `manaspur-native/docs/ENDURANCE_TEST.md`):
+
+- [x] Local-Backup-Job wieder aktiv (2026-05-13)
+- [ ] Off-Site-Endpoint provisioniert (R2-Bucket o. ä.)
+- [ ] rclone + Encryption-Setup
+- [ ] LaunchD-Job für Off-Site-Sync alle 6h
+- [ ] Recovery-Probe: zufällige Daily-Backup-Datei herunterladen +
+      entschlüsseln + pg_restore-Trockenlauf gegen Test-DB
+
+## Recovery-Drill (Test, dass Backups wiederherstellbar sind)
+
+Pro Quartal:
+
+```bash
+# Beispiel: cards-postgres aus Backup wiederherstellen
+ssh mana-server
+docker run --rm -d --name cards-postgres-restore-test \
+    -e POSTGRES_PASSWORD=test -e POSTGRES_USER=cards -e POSTGRES_DB=cards \
+    postgres:16-alpine
+
+gunzip -c /Volumes/ManaData/backups/postgres/daily/cards-postgres_cards_2026-05-13.sql.gz \
+    | docker exec -i cards-postgres-restore-test psql -U cards -d cards
+
+# Probe-Query
+docker exec cards-postgres-restore-test psql -U cards -d cards \
+    -c "SELECT count(*) FROM cards.decks;"
+
+docker stop cards-postgres-restore-test
+```
+
+## Cross-Refs
+
+- `secret_offsite_backup_key.md` (Memory, kommt mit Off-Site-Setup)
+- `mana/docs/PLAN.md` § Backup-Strategy
+- `scripts/mac-mini/backup-databases.sh` — der eigentliche Code
+- `~/Library/LaunchAgents/com.mana.backup-databases.plist` — LaunchD-Job