feat(sleep): add sleep module with tracking, hygiene checklists, and stats

New "Sleep/Schlaf" module for daily sleep tracking with morning quick-log,
quality ratings, sleep hygiene evening checklists, and comprehensive stats.

Includes: 10 preset hygiene checks, upsert-by-date entries, week bar chart
with goal line, sleep debt calculation, consistency score (stddev-based),
streak tracking, 30-day quality heatmap, and hygiene-quality correlation.

Dashboard shows last night summary, week overview, stats grid, and hygiene
impact. Morning log has smart defaults, star rating, interruption counter,
tag chips. Hygiene checklist supports custom user-created checks.

Registered in module-registry, encryption registry (4 tables), database v13,
seed-registry, app-icons (moon icon, indigo), mana-apps, and workbench.

Also updates MODULE_IDEAS.md with stretch (built), posture, skin, eyes entries.

Co-Authored-By: Claude Opus 4.6 (1M context) <noreply@anthropic.com>

docs/future/MODULE_IDEAS.md

@@ -109,8 +109,12 @@ recommendation.
 ## Health & Body (additional)
 
 - **drink** — ✅ **Built.** Getränke-Tracker für alle Getränke (Wasser, Kaffee, Tee, Saft, Alkohol etc.). Tages-/Wochenziele, Favoriten, Verlauf. Verknüpfung mit `nutriphi` und `body`.
+- **stretch** — ✅ **Built.** Geführtes Dehnen mit Timer-Player, Bestandsaufnahme, Routinen, Streaks, Erinnerungen. 22 Seed-Übungen, 5 Preset-Routinen.
 - **breathe** — Atemübungen & Meditation-Timer mit geführten Mustern (Box Breathing, 4-7-8). Sessions-Log verknüpft mit `moodlit`.
-- **fasting** — Intervallfasten-Timer (16:8, 5:2 etc.), verknüpft mit `nutriphi` und `body`.
+- **fasting** — Intervallfasten-Timer (16:8, 18:6, OMAD, custom). Essensfenster visualisieren, Fasten-Streak. Synergie: `nutriphi` (Mahlzeiten im Essensfenster), `drink` (Wasser während Fastenphase).
+- **posture** — Haltungs-Checks zu konfigurierbaren Zeiten ("Sitzt du gerade?"). Foto-basiertes Tracking (Seitenansicht-Selfie → Vorher/Nachher). Übungsbibliothek für Haltungskorrektur. Arbeitsplatz-Ergonomie-Checkliste. Synergie: `stretch` (Routine-Empfehlung), `body` (Kraftübungen für Haltung).
+- **skin** — Hautpflege-Routinen (morgens/abends: Produkte + Reihenfolge). Hautzustand-Logging (Foto + Bewertung: Unreinheiten, Trockenheit, Rötung). Produkt-Bibliothek mit Inhaltsstoffen. Trigger-Tracking (Ernährung, Stress, Schlaf → Hautveränderung).
+- **eyes** — 20-20-20 Regel Reminder (alle 20 Min, 20 Sek, 20 Fuß entfernt schauen). Bildschirmzeit-Logging. Augenübungen (Fokus nah/fern, Kreise, Palming). Synergie: `stretch` (Desk-Break könnte Augenübung enthalten).
 
 ## Knowledge & Productivity (additional)